♪　歌をうたうことで美容と健康を目指すグループレッスンです。
（体験レッスンを随時行っております）

◆　レッスン日：毎月　第１・第３　金曜日　　16：00～17：00

月２回のグループレッスン

◆　レッスン料：４，０００円＋税/月

◆　レッスン曲　：　童謡・唱歌・ヒットソング　他　生徒さんからのリクエスト曲

♪　レッスン内容

　＜ウォーミングアップ＞

ストレッチや体操で体をリラックスし、声の出しやすい姿勢をつくります。

正しい姿勢をとることは全身の筋肉を使うことになり、血流がよくなります。

内臓機能の低下や冷え症の改善、アンチエイジングなどが期待できます。

＜腹式呼吸＞

腹筋・肺活量が強化され、脳の活性化・血圧抑制・精神安定効果があります。

＜発生のトレーニング＞

口の開け方、舌の位置、母音で歌う練習、高い声を出す練習をします。

表情筋が強化されます。

＜リズムエクササイズ＞

講師が叩くリズムを真似して同じ動きをすることは、注意力や集中力が増し、

脳への刺激となります。

＜歌を歌う＞

ふるさと・荒城の月・翼をください、星に願いを・愛の賛歌　etc.

生徒さんからリクエスト曲を提出していただき、いろいろなジャンルの歌を沢山うたいます。

慣れ親しんだ歌をうたうことは、楽しい記憶を呼び覚まし、元気にさせ若々しさを維持します。

◆お問い合わせ・お申込み

ベル・ミュージック・ラボ

TEL:043-273-1000